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segunda-feira, setembro 22, 2014

Como fazer o transporte dos filhos com segurança

Como fazer o transporte dos filhos com segurança
Passear de carro ou fazer viagens com crianças a bordo sempre requer um planejamento e medidas de segurança que garantam o conforto dos pequenos.
Pegar a estrada com os filhos como passageiros exige dos pais o seguimento de algumas regras de transporte de crianças. Para a assegura que os pequenos estejam seguros dentro do automóvel as cadeirinhas foram designadas de acordo com a idade e com o uso correto a família pode viajar com mais tranquilidade e controle.
Uma regra básica é que toda criança com menos de 10 anos deve sempre ir no banco traseiro. Nem para percursos curtos essa regra pode ser rompida, por isso é importante os pais ou responsáveis manterem o controle e nunca deixarem os pequenos no banco da frente antes dos 10 anos.
Para as menores ainda, há assentos especiais para cada período. O bebê-conforto por exemplo é destinado a crianças que ainda não tem o controle do tronco, ou seja, que não ficam sentadas sozinha. Esse detalhe faz reduzir os riscos de traumas ou colisões na coluna.
É relevante o dono do automóvel saber colocar corretamente o assento no banco de trás para que bebê-conforto desempenhe o papel de segurança corretamente.
O assento conversível é outra forma de garantir a segurança dos pequenos, neste caso é indicado para crianças com mais de 9 kilos, mas que ainda não completaram 1 ano de idade. A cadeirinha de segurança é para crianças que tem cerca de 18 kilos, a cadeirinha deve ser colocada na posição do sentido original dos bancos.
Outro caso é o assento de elevação, aqui a criança já tem ultrapassado os requisitos para usar as cadeirinhas, mas mesmo assim ainda não dispõe da altura para sentar e usar o cinto de segurança. Por isso o assento de elevação dá um suporte para a altura da criança, geralmente com 10 anos ou com cerca de 36 quilos.
Atendendo esse requisitos a família preza pela segurança dos filhos e evita acidentes, e também guarda a segurança mesmo dentro do carro. Outras medidas sempre devem ser atendidas. Até quando for fazer um seguro de carro é sempre bom verificar que serviços são incluídos e usa-los como revisões periódicas, sempre mantenha o óleo do freio e do motor limpo e renovado, os pneus sempre calibrados, detalhes que também evitam acidentes.


segunda-feira, setembro 15, 2014

COMO MELHORAR A ALIMENTAÇÃO DAS CRIANÇAS




Como melhorar a alimentação das crianças
A infância corresponde a um período de desenvolvimento de hábitos. A alimentação é uma das rotinas que se destacam e resultam diretamente na qualidade de vida do indivíduo. Por isso tão importante é valorizar a relação da criança e dos alimentos, os benefícios e as consequências para a saúde.
Após o período de aleitamento materno é necessário introduzir os primeiros alimentos na dieta da criança, e no decorrer do seu amadurecimento faze-la se acostumar com diversos sabores. O papel dos pais é de grande importância na construção dos hábitos e que podem permanecer na vida adulta. Algumas dicas servem para ajudar nessa fase.
Evite brigas, tente variar as receitas
Diante da birra das crianças quando não aceitam um tipo de alimento, os responsáveis devem evitar forçar os filhos a comer. O mais indicado é tentar oferecer o alimento de forma variada ou em receitas que tragam o ingrediente de maneira distinta. Repetir a oferta em outra situação e não desistir, a substituição deve sempre ser feita com outro alimento igualmente saudável.
Respeite a hora de comer
O costume de comer à mesa é muito salutar em relação a disciplina para a criança, é também uma oportunidade de compartilhar em família o ato de se alimentar. As crianças observam muito o que faz parte dos costumes alimentares dos adultos e tem uma tendência a copiar. Aproveite para fazer dessa parte do dia uma atmosfera agradável.
Invista na lancheira
Quando o filho frequentar a escolinha, é recomendado saber o que a escola oferece na hora do lanche. Há instituições que investem na alimentação saudável e prezam pela qualidade da merenda. Caso a cantina da escola não siga esses parâmetros, é mais vantajoso a criança levar o lanchinho de casa. Invista da lancheira, com lanches caseiros e mais nutritivos.
Prefira os produtos naturais, evite refrigerantes
Valorize as frutas e os sucos naturais. Além de ser fonte direta de vitaminas, contém fibras e pode ser muito saboroso para a criança. No verão, os sorvetes caseiros são uma ótima pedida para a criançada. Pedir a ajuda da criança na hora de preparar é uma ótima situação para explicar a necessidade da alimentação saudável de maneira simples e divertida.
Valorize a saúde
A relação entre o ato de se alimentar e a vida do indivíduo deve ser esclarecida para a criança o quanto antes. Hábitos adquiridos desde a infância são mais difíceis de serem modificados, por isso é melhor na infância tentar construir a consciência do que é saudável e o que isso implica na vida diária, na prevenção de doenças e na melhor qualidade de vida.
Em caso de dúvidas o pediatra e o nutricionista são os profissionais mais indicados para orientar os pais. É relevante fazer exames preventivos em relação a taxas, como de açúcar e colesterol, por exemplo. Não deixe de procurar no seu plano de saúde os exames preventivos e mantenha em dia a saúde do seu filho.



Por Roberta Clarissa Leite

segunda-feira, junho 02, 2014

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